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Performance sportive : est-ce que le sucre te f...
Tu veux performer, exploser ton chrono, soulever lourd ou faire le WOD de ta vie.Tu penses que pour ça, il faut “du sucre pour l’énergie”.Tu penses que “sans glucides, pas...
Performance sportive : est-ce que le sucre te f...
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La gueule de bois est-elle un poison temporaire...
Tu te demandes pourquoi tu te sens si mal alors que tu t’es “juste” amusé hier soir. Tu as bu, tu as ri, tu as dansé... et maintenant, tu es...
La gueule de bois est-elle un poison temporaire...
Tu te demandes pourquoi tu te sens si mal alors que tu t’es “juste” amusé hier soir. Tu as bu, tu as ri, tu as dansé... et maintenant, tu es...
L’hydratation mal dosée, c’est comme courir ave...
Tu as bu avant l’effort. Tu bois pendant. Tu bois après. Tu suis les conseils. Et pourtant… tu es KO. Crampes, fatigue, jambes en carton. Tu te demandes : “Mais...
L’hydratation mal dosée, c’est comme courir ave...
Tu as bu avant l’effort. Tu bois pendant. Tu bois après. Tu suis les conseils. Et pourtant… tu es KO. Crampes, fatigue, jambes en carton. Tu te demandes : “Mais...
Hydratation post-soirée – Boire de l’eau, mais ...
Le réveil est difficile et tu as l’impression d’être aussi sec qu’une date ?.Tu bois un litre d’eau d’un coup… et pourtant tu as toujours mal à la tête. ...
Hydratation post-soirée – Boire de l’eau, mais ...
Le réveil est difficile et tu as l’impression d’être aussi sec qu’une date ?.Tu bois un litre d’eau d’un coup… et pourtant tu as toujours mal à la tête. ...
Le sucre : carburant de l’effort ou traître dég...
Tu entends tout et son contraire :“Il faut du sucre pendant l’effort !”“Le sucre, c’est le diable !”“Prends du miel, c’est naturel donc c’est mieux !” Alors ?...
Le sucre : carburant de l’effort ou traître dég...
Tu entends tout et son contraire :“Il faut du sucre pendant l’effort !”“Le sucre, c’est le diable !”“Prends du miel, c’est naturel donc c’est mieux !” Alors ?...
Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (...
Tu penses que la vitamine C, c’est juste pour éviter le rhume ou pour donner bonne conscience quand tu bois un jus d’orange industriel.Mais en réalité, elle joue un rôle...
Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (...
Tu penses que la vitamine C, c’est juste pour éviter le rhume ou pour donner bonne conscience quand tu bois un jus d’orange industriel.Mais en réalité, elle joue un rôle...
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