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Sucre, insuline et sport : ce que personne ne t’explique (et ce que tu dois absolument savoir)

Sucre, insuline et sport : ce que personne ne t...

Tu bois une boisson “énergétique” avant ou pendant le sport. Tu penses que tu fais bien.Tu ne sais pas que tu es peut-être en train de te saboter… à cause...

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Tu bois une boisson “énergétique” avant ou pendant le sport. Tu penses que tu fais bien.Tu ne sais pas que tu es peut-être en train de te saboter… à cause...

Chaque sport a ses besoins et spoiler : ce n’est pas toujours du sucre

Chaque sport a ses besoins et spoiler : ce n’es...

Tu fais du vélo ? De la musculation ? Du yoga chaud en lévitation ?Tu as peut-être déjà pris la même boisson que ton pote qui fait du trail ou...

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Tu fais du vélo ? De la musculation ? Du yoga chaud en lévitation ?Tu as peut-être déjà pris la même boisson que ton pote qui fait du trail ou...

Boire responsable, c’est aussi récupérer intelligemment

Boire responsable, c’est aussi récupérer intell...

Tu penses que boire responsable, c’est juste “savoir s’arrêter”. Mais boire responsable, c’est aussi prévoir le lendemain. C’est être assez malin pour vivre sa soirée à fond… sans sacrifier les...

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Tu penses que boire responsable, c’est juste “savoir s’arrêter”. Mais boire responsable, c’est aussi prévoir le lendemain. C’est être assez malin pour vivre sa soirée à fond… sans sacrifier les...

Si ça a un goût sucré, c’est que c’est bon pour toi

Si ça a un goût sucré, c’est que c’est bon pour...

Tu bois une boisson rose fluo. Goût pastèque-cactus-menthe-bubblegum. C’est sucré, c’est “énergisant”, c’est “spécial sport”…Mais tu ne sens pas plus de pêche. Juste un peu écœuré et collant.    ...

Si ça a un goût sucré, c’est que c’est bon pour...

Tu bois une boisson rose fluo. Goût pastèque-cactus-menthe-bubblegum. C’est sucré, c’est “énergisant”, c’est “spécial sport”…Mais tu ne sens pas plus de pêche. Juste un peu écœuré et collant.    ...

Les 3 erreurs que tout le monde fait le lendemain de soirée (et comment y remédier)

Les 3 erreurs que tout le monde fait le lendema...

Tu as survécu à la soirée. Bravo. Mais le plus dur commence maintenant : la gestion de ton corps en détresse.     Et c’est là que 99 % des...

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Récupération post-effort : pourquoi le sucre est souvent ton pire allié.

Récupération post-effort : pourquoi le sucre es...

Tu as fini ton entraînement. Tu veux bien récupérer. Tu te dis “je vais recharger mon corps”... Et tu bois une boisson colorée, aromatisée, avec 4 g de sucre par...

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