Diarreia depois de uma festa: o que devo fazer se tiver bebido demasiado?

Uma opinião impopular sobre o álcool é que ele tem um efeito laxante no corpo, mas nem sempre!

Na realidade, é o copo a mais que causa a diarreia, é assim que o seu corpo comunica para dizer "pare! Estou cansado". Um pouco como quando você tem aquela sensação de náusea após um grande esforço físico.

Às vezes, sem perceber, bebemos mais álcool do que nosso corpo pode suportar. Em um ambiente descontraído, um coquetel rapidamente se transforma em 4 coquetéis sem que percebamos. A pergunta que surge então é: "O que devemos fazer em caso de diarreia?"

A hidratação é a chave

A primeira solução, e nunca é demais repetir, é se hidratar! Enquanto você está bebendo, mas especialmente depois de beber. O álcool desidrata muito e suas chances de ter diarreia são maiores.

Frutas inteiras como laranjas, melancia e toranjas são verdadeiras fontes de hidratação e baixas em açúcar. Sendo ricas em fibras, participam na regulação do trânsito intestinal. Elas também compensam a perda devido à diarreia graças aos antioxidantes que favorecem a eliminação das toxinas absorvidas pelo corpo.

Em geral, parar a diarreia é simples. Dependendo da quantidade que você ingeriu, ela para naturalmente em um ou dois dias.

Evite bebidas alcoólicas que contenham alto teor de açúcar. Diversifique sua alimentação, beba muita água e tudo ficará bem.

No entanto, se ultrapassar esse limite de tempo, é aí que você deve tomar um medicamento e/ou consultar, especialmente se a diarreia durar mais de uma semana.

Precauções a serem tomadas para evitar a diarreia após a festa

A segunda solução é beber menos!

É verdade que nem sempre prestamos atenção, e no entanto, continua sendo a melhor solução. Alternar entre bebidas alcoólicas e não alcoólicas permite que seu corpo permaneça hidratado.

Um gesto fácil e eficaz também é se alimentar antes de beber álcool. Caso contrário, este último vai diretamente para o seu intestino delgado e pode danificar seu trânsito intestinal.

Outro ponto importante é nunca misturar álcool. Mudar de uma cerveja para o vinho não seria muito inteligente de sua parte, a menos que você goste de fazer idas e vindas ao banheiro.

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Através dos eletrólitos presentes no produto, o HANG-OVER permite que você se reidrate e é muito eficaz para evitar episódios de diarreia.

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Lembre-se de que você sempre deve beber com moderação e apenas se tiver vontade.