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Le sucre : carburant de l’effort ou traître déguisé ? (Spoiler : ça dépend)

Le sucre : carburant de l’effort ou traître dég...

Tu entends tout et son contraire :“Il faut du sucre pendant l’effort !”“Le sucre, c’est le diable !”“Prends du miel, c’est naturel donc c’est mieux !”     Alors ?...

Le sucre : carburant de l’effort ou traître dég...

Tu entends tout et son contraire :“Il faut du sucre pendant l’effort !”“Le sucre, c’est le diable !”“Prends du miel, c’est naturel donc c’est mieux !”     Alors ?...

Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (pas que pour les oranges pressées)

Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (...

Tu penses que la vitamine C, c’est juste pour éviter le rhume ou pour donner bonne conscience quand tu bois un jus d’orange industriel.Mais en réalité, elle joue un rôle...

Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (...

Tu penses que la vitamine C, c’est juste pour éviter le rhume ou pour donner bonne conscience quand tu bois un jus d’orange industriel.Mais en réalité, elle joue un rôle...

Boisson isotonique, hypotonique, hypertonique… Tu t’y perds ? On t’éclaire

Boisson isotonique, hypotonique, hypertonique… ...

Tu veux bien faire. Tu vas à la salle, tu t’échauffes, tu consommes une boisson à la couleur fluo… et tu ne comprends toujours pas ce qu’il y a dedans....

Boisson isotonique, hypotonique, hypertonique… ...

Tu veux bien faire. Tu vas à la salle, tu t’échauffes, tu consommes une boisson à la couleur fluo… et tu ne comprends toujours pas ce qu’il y a dedans....

Pourquoi t’as mal à la tête après une soirée ? (Spoiler : c’est pas que l’alcool)

Pourquoi t’as mal à la tête après une soirée ? ...

Tu crois que c’est l’alcool qui te cogne dans la tête, tu vois cette impression que ton cœur s’est déplacé dans le cerveau ? Mais en réalité, plusieurs coupables se...

Pourquoi t’as mal à la tête après une soirée ? ...

Tu crois que c’est l’alcool qui te cogne dans la tête, tu vois cette impression que ton cœur s’est déplacé dans le cerveau ? Mais en réalité, plusieurs coupables se...

Pourquoi transpirer te vide… mais pas comme tu crois

Pourquoi transpirer te vide… mais pas comme tu ...

On pense souvent que la sueur, c’est juste de l’eau salée. Faux.C’est un cocktail biochimique riche… sauf que tu le perds sans le boire. Et si tu ne reconstitues pas...

Pourquoi transpirer te vide… mais pas comme tu ...

On pense souvent que la sueur, c’est juste de l’eau salée. Faux.C’est un cocktail biochimique riche… sauf que tu le perds sans le boire. Et si tu ne reconstitues pas...

Top 5 des aliments à manger après une soirée (et non, la raclette n’en fait pas partie)

Top 5 des aliments à manger après une soirée (e...

Soyons honnêtes. Le lendemain d’une soirée, tu n’as pas envie de kale vapeur ou de quinoa bio. Tu veux du gras, du réconfort, un burger dégoulinant. Et pourtant… il va...

Top 5 des aliments à manger après une soirée (e...

Soyons honnêtes. Le lendemain d’une soirée, tu n’as pas envie de kale vapeur ou de quinoa bio. Tu veux du gras, du réconfort, un burger dégoulinant. Et pourtant… il va...