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Peut-on vraiment éviter une gueule de bois ? Oui. Enfin… presque.

Kann man einen Kater wirklich vermeiden? Ja. Na...

Du willst einen geselligen Moment mit Freunden genießen, ohne am nächsten Tag zu leiden. Du willst das Vergnügen des Abends ohne die göttliche Strafe am Morgen danach. Also fragst du...

Kann man einen Kater wirklich vermeiden? Ja. Na...

Du willst einen geselligen Moment mit Freunden genießen, ohne am nächsten Tag zu leiden. Du willst das Vergnügen des Abends ohne die göttliche Strafe am Morgen danach. Also fragst du...

Performance sportive : est-ce que le sucre te fait vraiment avancer plus vite ?

Sportliche Leistung: Bringt dich Zucker wirklic...

Du willst performen, deine Bestzeit sprengen, schwer heben oder den WOD deines Lebens machen.Du denkst, dafür brauchst du „Zucker für Energie“.Du denkst, „ohne Kohlenhydrate keine Leistung“. Spoiler: Die Realität ist...

Sportliche Leistung: Bringt dich Zucker wirklic...

Du willst performen, deine Bestzeit sprengen, schwer heben oder den WOD deines Lebens machen.Du denkst, dafür brauchst du „Zucker für Energie“.Du denkst, „ohne Kohlenhydrate keine Leistung“. Spoiler: Die Realität ist...

La gueule de bois est-elle un poison temporaire ? (Spoiler : un peu, oui)

Ist ein Kater ein vorübergehendes Gift? (Spoile...

Du fragst dich, warum es dir so schlecht geht, obwohl du gestern Abend „nur“ Spaß hattest. Du hast getrunken, gelacht, getanzt … und jetzt plagen dich Schuldgefühle und dieser ewige...

Ist ein Kater ein vorübergehendes Gift? (Spoile...

Du fragst dich, warum es dir so schlecht geht, obwohl du gestern Abend „nur“ Spaß hattest. Du hast getrunken, gelacht, getanzt … und jetzt plagen dich Schuldgefühle und dieser ewige...

L’hydratation mal dosée, c’est comme courir avec une chaussette mouillée

Falsch dosierte Flüssigkeitszufuhr ist wie Lauf...

Du hast vor dem Training getrunken. Du trinkst währenddessen. Du trinkst danach. Du hältst dich an die Tipps. Und trotzdem … bist du am Ende. Krämpfe, Müdigkeit, Beine wie Pudding....

Falsch dosierte Flüssigkeitszufuhr ist wie Lauf...

Du hast vor dem Training getrunken. Du trinkst währenddessen. Du trinkst danach. Du hältst dich an die Tipps. Und trotzdem … bist du am Ende. Krämpfe, Müdigkeit, Beine wie Pudding....

Hydratation post-soirée – Boire de l’eau, mais pas que

Hydratation nach der Party – Wasser trinken, ab...

Das Aufwachen fällt schwer und du fühlst dich so trocken wie eine Dattel?Du trinkst einen Liter Wasser auf einmal … und hast trotzdem noch Kopfschmerzen. 👉 Das liegt daran, dass...

Hydratation nach der Party – Wasser trinken, ab...

Das Aufwachen fällt schwer und du fühlst dich so trocken wie eine Dattel?Du trinkst einen Liter Wasser auf einmal … und hast trotzdem noch Kopfschmerzen. 👉 Das liegt daran, dass...

Le sucre : carburant de l’effort ou traître déguisé ? (Spoiler : ça dépend)

Zucker: Treibstoff für den Sport oder getarnter...

Du hörst alles und das Gegenteil davon:„Du brauchst Zucker während der Belastung!“„Zucker ist der Teufel!“„Nimm Honig, der ist natürlich, also besser!“ Also? Ist Zucker unverzichtbar für den Sport, oder bremst...

Zucker: Treibstoff für den Sport oder getarnter...

Du hörst alles und das Gegenteil davon:„Du brauchst Zucker während der Belastung!“„Zucker ist der Teufel!“„Nimm Honig, der ist natürlich, also besser!“ Also? Ist Zucker unverzichtbar für den Sport, oder bremst...