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L’hydratation mal dosée, c’est comme courir avec une chaussette mouillée

L’hydratation mal dosée, c’est comme courir ave...

Tu as bu avant l’effort. Tu bois pendant. Tu bois après. Tu suis les conseils. Et pourtant… tu es KO. Crampes, fatigue, jambes en carton. Tu te demandes : “Mais...

L’hydratation mal dosée, c’est comme courir ave...

Tu as bu avant l’effort. Tu bois pendant. Tu bois après. Tu suis les conseils. Et pourtant… tu es KO. Crampes, fatigue, jambes en carton. Tu te demandes : “Mais...

Hydratation post-soirée – Boire de l’eau, mais pas que

Hydratation post-soirée – Boire de l’eau, mais ...

Le réveil est difficile et tu as l’impression d’être aussi sec qu’une date ?.Tu bois un litre d’eau d’un coup… et pourtant tu as toujours mal à la tête.  ...

Hydratation post-soirée – Boire de l’eau, mais ...

Le réveil est difficile et tu as l’impression d’être aussi sec qu’une date ?.Tu bois un litre d’eau d’un coup… et pourtant tu as toujours mal à la tête.  ...

Le sucre : carburant de l’effort ou traître déguisé ? (Spoiler : ça dépend)

Le sucre : carburant de l’effort ou traître dég...

Tu entends tout et son contraire :“Il faut du sucre pendant l’effort !”“Le sucre, c’est le diable !”“Prends du miel, c’est naturel donc c’est mieux !”     Alors ?...

Le sucre : carburant de l’effort ou traître dég...

Tu entends tout et son contraire :“Il faut du sucre pendant l’effort !”“Le sucre, c’est le diable !”“Prends du miel, c’est naturel donc c’est mieux !”     Alors ?...

Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (pas que pour les oranges pressées)

Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (...

Tu penses que la vitamine C, c’est juste pour éviter le rhume ou pour donner bonne conscience quand tu bois un jus d’orange industriel.Mais en réalité, elle joue un rôle...

Vitamine C, ton alliée du lendemain de soirée (...

Tu penses que la vitamine C, c’est juste pour éviter le rhume ou pour donner bonne conscience quand tu bois un jus d’orange industriel.Mais en réalité, elle joue un rôle...

Boisson isotonique, hypotonique, hypertonique… Tu t’y perds ? On t’éclaire

Boisson isotonique, hypotonique, hypertonique… ...

Tu veux bien faire. Tu vas à la salle, tu t’échauffes, tu consommes une boisson à la couleur fluo… et tu ne comprends toujours pas ce qu’il y a dedans....

Boisson isotonique, hypotonique, hypertonique… ...

Tu veux bien faire. Tu vas à la salle, tu t’échauffes, tu consommes une boisson à la couleur fluo… et tu ne comprends toujours pas ce qu’il y a dedans....

Pourquoi t’as mal à la tête après une soirée ? (Spoiler : c’est pas que l’alcool)

Pourquoi t’as mal à la tête après une soirée ? ...

Tu crois que c’est l’alcool qui te cogne dans la tête, tu vois cette impression que ton cœur s’est déplacé dans le cerveau ? Mais en réalité, plusieurs coupables se...

Pourquoi t’as mal à la tête après une soirée ? ...

Tu crois que c’est l’alcool qui te cogne dans la tête, tu vois cette impression que ton cœur s’est déplacé dans le cerveau ? Mais en réalité, plusieurs coupables se...