News — qualité du sommeil

Quelle que soit la personne, son âge, etc. Nous avons tous besoin de dormir, c’est un besoin physiologique. Le sommeil est un mystérieux mécanisme qui est vital pour notre organisme et notre santé. Voici quelques astuces pour vous aider à optimiser votre sommeil : 

La melissa officinalis L., comporte plus de 20 000 espèces végétales, et sont utilisées dans diverses médecines traditionnelles à travers le monde. [1]   Cette plante est traditionnellement utilisée contre des maladies mentales et du SNC, des problèmes cardiovasculaires et respiratoires, de divers cancers, ainsi que comme stimulant de la mémoire, tonique cardiaque, antidépresseur, somnifère et antidote. [2,3,4,5,6,7]   Les recherches phytochimiques sur M. officinalis ont révélé la présence de divers produits phytochimiques, y compris des terpènes comme l’acide rosmarinique (mono-terpènes, sesquiterpènes et triterpènes) et des composés phénoliques (acides phénoliques, flavonoïdes et tanins). [8,9] Les principaux constituants actifs de M....