Gueule de bois : symptômes et causes

Gueule de bois : comprendre les symptômes du lendemain de fête

 

 

Après une soirée bien arrosée, il est possible au réveil,  de se sentir nauséeux, de vomir, d’avoir des maux de tête, la bouche pâteuse et sèche, de ressentir une grande fatigue, des tremblements, des vertiges …

 

ce sont les symptômes les plus fréquents de la « gueule de bois » qui peuvent vous gâcher bien des journées. 

 

 

 

 

Gueule de bois et déshydratation 

 

La soif, le manque d’énergie, les maux de tête au réveil, les étourdissements sont des symptômes d’une déshydratation légère à modérée et sont souvent observés lors d'une gueule de bois.

 

En effet, l’alcool est un diurétique qui déshydrate le corps et entraîne une perte de minéraux. Cela peut être accentué par les effets secondaires de la surconsommation l’alcool comme la transpiration, les vomissements et les diarrhées.

 

 

 

 

 

Quelle est la cause de la gueule de bois ?

 

Il est important de comprendre l’origine des symptômes liés à la consommation d’alcool. L’alcool a pour effet d’inhiber la libération de l’hormone antidiurétique. Un niveau réduit de cette hormone empêche la réabsorption d’eau au profit d’une production accrue d’urine : c’est pourquoi on dit que l’alcool est un diurétique, il déshydrate. 

 

De plus, lors d’une consommation excessive de boissons alcoolisées, l’organisme est privé d’électrolytes. Les électrolytes sont des substances minérales telles que le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium.

 

Par ailleurs, la métabolisation de l’alcool dans le corps génère des radicaux libres qui augmentent le stress oxydatif sur les cellules et induisent une inflammation. Ce stress oxydatif et l’état inflammatoire du corps sont impliqués dans le mécanisme de la gueule de bois et contribuent à ses symptômes.

 

Ainsi, la déshydratation causée par la consommation d’alcool engendre de nombreuses conséquences sur l’organisme. Elle va ralentir la réactivité de notre corps et la communication entre les différentes cellules.

 

Afin de rétablir son état d’hydratation, il est important de boire beaucoup d’eau et de manger ! 

 

 

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