Une femme et un homme dans un lit, paisiblement entrain de dormir

HANG-OVER et qualité du sommeil

Melissa Officinalis L. : Allié Naturel dans le Traitement des Troubles Anxieux et de l'Insomnie

 

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La melissa officinalis L., comporte plus de 20 000 espèces végétales, et sont utilisées dans diverses médecines traditionnelles à travers le monde. [1]

 

Cette plante est traditionnellement utilisée contre des maladies mentales et du SNC, des problèmes cardiovasculaires et respiratoires, de divers cancers, ainsi que comme stimulant de la mémoire, tonique cardiaque, antidépresseur, somnifère et antidote. [2,3,4,5,6,7]

 

Les recherches phytochimiques sur M. officinalis ont révélé la présence de divers produits phytochimiques, y compris des terpènes comme l’acide rosmarinique (mono-terpènes, sesquiterpènes et triterpènes) et des composés phénoliques (acides phénoliques, flavonoïdes et tanins). [8,9]

Les principaux constituants actifs de M. officinalis sont des composés volatils (par exemple, le géranial, le néral, le ci- tronellal et le géraniol), des triterpènes (par exemple, l'acide ursolique et l'acide folique) et des composés phénoliques (par exemple, les isomères cis et trans de l'AR, les dérivés de l'acide caféique, la lutéoline, la naringine et l’hespéridine) [10,11,12]

 

Son rôle

 

Les résultats d'une étude pilote ouverte prospective (chez des volontaires stressés présentant des troubles anxieux légers à modérés et des troubles du sommeil) ont montré que l'administration orale de Cyracoss (un extrait standardisé breveté de feuilles de M.officinalis contenant plus de 7 % d'AR et 15 % de dérivés d'acide hydroxycinnamique) à la dose de 600mg/jour pendant 15 jours réduit significativement les manifestations anxieuses de 18 %, améliore les symptômes associés à l'anxiété de 15 % et diminue l'insomnie de 42 %. [13]

 

Ces résultats nous démontrent que la mélisse est un ingrédient intéressant dans la prise en charge de la veisalgie.

 

[1] Amor, I.L.-B.,Boubaker,J.,Sgaier,M.B.,etal.,2009.Phytochemistryandbiological activities of Phlomis species. J.Ethnopharmacol.125,183–202.
[2] Cogan, T.,1636.TheHavenofHealth.PrintedByAnneGriffin, Londen,p.39.
[3] Osbaldeston, T.A., 2000. Dioscorides De Materia Medica. IBIDIS Press, Johannesburg, South Africa.
[4] J., Evelyn,1699.Acetaria:ADiscourseOfSallets. http://www.bookrags.com/ ebooks/15517/1.html#gsc.tab¼0.
[5] Dastmalchi, K.,Dorman,H.D.,Oinonen,P.P.,etal.,2008.Chemicalcompositionand in vitro antioxidative activity of a lemon balm (Melissa officinalis L.) extract.LWT FoodSci.Technol.41,391400 
[6] Jorjani, S.E., 1976. Saeedi Sirjani, A.A. (Ed.), Zakhireh Kharazmshahi (A photo print of the manuscript dated 1206 A.D) 3. The lranian Culture Foundation, Tehran, p. 462.
[7] Ibn sina,H.,1984.Resalat fi-alAdviytolQalbiye(Thetreatiseoncardiacdrugs).Al- MaahadalTorathAl-ElmiAl-Arabi,Damascus,pp.221282.
[8] Allahverdiyev,A.,Duran,N.,Ozguven,M.,etal.,2004.Antiviralactivityofthevo- latile oilsof Melissa officinalis L. againstHerpessimplexvirustype-2.Phyto- medicine 11,657661.
[9] Moradkhani, H.,Sargsyan,E.,Bibak,H.,etal.,2010. Melissa officinalis L., avaluable medicine plant:areview.J.Med.PlantsRes.4,27532759.
[10] Argyropoulos, D.,Müller,J.,2014.Changesofessentialoilcontentandcomposition during convectivedryingoflemonbalm(Melissa officinalis L.). Ind.CropsProd. 52, 118124.
[11] Awad,R.,Muhammad,A.,Durst,T.,etal.,2009.Bioassay-guidedfractionationof lemon balm(Melissa officinalis L.) usingan in vitro measure ofGABAtransa- minase activity.Phytother.Res.23,10751081.
[12] Ibragić, S.,Salihović, M.,Tahirović, I.,etal.,2014.Quantification of some phenolic acids in the leaves of Melissa officinalis L. from Turkey and Bosnia.Bull.Chem. Technol.Bosnia Herzeg.42,4750.
[13] Cases, J.,Ibarra,A.,Feuillere,N.,etal.,2011.Pilottrialof Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances.Med.J.Nutr.Metab.4,211218.

 

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