Chaque sport a ses besoins et spoiler : ce n’est pas toujours du sucre

Chaque sport a ses besoins et spoiler : ce n’est pas toujours du sucre

Tu fais du vélo ? De la musculation ? Du yoga chaud en lévitation ?
Tu as peut-être déjà pris la même boisson que ton pote qui fait du trail ou de la boxe thaï.

 

 

Et pourtant, tous les sports ne demandent pas les mêmes apports. Surtout pas en sucre. Et encore moins en calories liquides.

 

 

 

 

 

Le point commun : tout le monde transpire

 

 

 

Peu importe ton sport. Tu transpires et donc fatalement, tu perds de l’eau qui va contenir des minéraux essentiels comme du sodium, du potassium ou encore du magnésium. Cette perte accru directement les risques de fatigue, de crampes, ou encore peut être contre-performant au regard de tes objectifs.

 

 

 

Mais…

  • Tu ne transpires pas autant en pilates qu’en triathlon

  • Tu ne fais pas la même durée

  • Tu ne vises pas la même intensité

 

 

“La stratégie de réhydratation doit être individualisée selon le type d’activité, sa durée, son intensité et les conditions environnementales.” Thomas DT et al., Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2016

 

 

 

 

Et si on arrêtait de prescrire “une boisson sucrée pour tous” ?

 

 

Activité

Durée

Besoin réel

Yoga / Pilates

45 min

Eau

Musculation

1 h

Eau, pas de sucre

Course à pied < 60 min

45-60 min

Eau seule

Marathon / triathlon

2h+

Eau + glucides (dosés)

Sports collectifs

~1h30

Eau, parfois du sucre

 

 

 

 

Arrête de boire sucré par défaut et commence à boire selon ton besoin.

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Let customers speak for us

from 235 reviews

Très efficace

Gilles Mentz
super efficace

très satisfaite de mon achat hydratation au top

evelyne cheret
Efficace

Le goût est sympa et je trouve que c'est efficace et donne un p'tit coup de fouet

Aurelie Q
Efficace

Bien je recommande

Gilles GUIDOU
Indispensable

Atténue réellement les effets de la gueule de bois. Je veille à toujours avoir une boîte avant mes soirées alcoolisées. Je recommande fortement.

Jimmy Danguiral
Produit de bonne qualité

Qualité et efficacité

Naceur
Pratique et bon

Le conditionnement est très pratique. Idéal en voyage. Le comprimé se dissout facilement. Nous avons testé l' arôme citron et avons été agréablement surpris : goût léger, pas du tout "chimique" comparé à d'autres boissons de réhydratation. Nous sommes très satisfaits de notre achat.

Kathelyn Racine
pastille performante

Très satisfaite de mon achat pastille agréable au goût et je bois plus .

evelyne cheret
Miraculous

Plus de gueule de bois pour de vrai ça fonctionne parfaitement merci

Sophie
Dosage Electrolyte

Bonjour
C'est la meilleure composition
d'électrolytes de toutes les marques, les autres marques sont sous-dosés pour le même prix, en magnésium et potassium!!

Peschieras Peschieras
Gueule de bois

Très satisfait

Guy Garrofe
Excellent

Ces pastilles effervescentes sont excellentes.
Une fois diluée, celles-ci ne sont vraiment pas trop sucrées, c'est juste parfait.
Et notamment lorsque je les prends autours d'une séance de sport, et bien je ressens vraiment les effets par rapport à avant où je ne prenais pas ce genre de produits.
Excellente découverte dont je vais avoir du mal à me passer :)

Michael
Parfait

Très bon produits

Raphael S
Super produit

J'adore ça hydrate même les pieds !

Ben
Excellent

Très bon goût, très efficace et sans sucre. Je recommande pour ceux qui veulent rester bien hydratés.

Snake 64

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