Nausea e vomito sono i sintomi più incontrollabili della veisalgia (postumi della sbornia)Sono spesso angoscianti e sgradevoli.
Zenzero
I bioattivi presenti nello zenzero, come i gingeroli, gli conferiscono proprietà anti-nausea. Classico consiglio da banco per i farmacisti, lo zenzero rimane un'alternativa naturale ed efficace per prevenire la nausea[1].
Vitamina B6
Vitamina B6 o piridossina è una delle vitamine idrosolubili essenziali, ampiamente presente nei nostri alimenti. Può essere utilizzata a scopo terapeutico in determinate condizioni. Alcuni studi hanno evidenziato le proprietà anti-nausea della vitamina B6.
Secondo uno studio, 25 mg di vitamina B6 hanno avuto un effetto positivo sulla riduzione della frequenza del vomito e della nausea dopo la somministrazione. [2]
Per alleviare questi sintomi, lacombinazione di zenzero e vitamina B6 è una scelta saggia.
[1] Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R. Zenzero per nausea e vomito in gravidanza: studio randomizzato, in doppia maschera, controllato con placebo. Obstet Gynecol. 2001;97:577-82.
[2] (Chittumma, Kaewkiattikun e Wiriyasiriwach 2007).