Idrata bene, essenziale per una pelle sana

È necessario bere acqua per avere una bella pelle? Che cosa fa l'acqua? Quando devo bere e quanto? Ecco alcune risposte alle domande che ci ponete regolarmente.

 

UNA BELLA PELLE

 

Un adulto di 70 chilogrammi ha poco più di 42 litri di acqua nel corpo (il 60% della nostra massa corporea): 28 litri all'interno delle cellule, circa 10,5 litri nello spazio intorno alle cellule e poco meno di 3,5 litri (circa l'8% della quantità totale di acqua) nel sangue. 

 

La pelle è uno dei principali serbatoi d'acqua del nostro corpo.
Svolge un ruolo essenziale nel mantenere il nostro corpo in buona salute. Per svolgere le sue funzioni in modo ottimale, ha bisogno di un corretto apporto di acqua. Il fatto che la pelle sia descritta come bella riflette il fatto che è adeguatamente rifornita d'acqua. Il livello di acqua contenuto nella pelle definisce il suo grado di idratazione.

 

IL RUOLO DELL'ACQUA NELLA NOSTRA PELLE

 

Sapevate che l'epidermide, lo strato superficiale della pelle, è come una spugna?

Assorbe l'acqua dal derma, lo strato immediatamente sottostante. È questa idratazione che mantiene le nostre cellule epidermiche nutrite e piene di vitalità, grazie a elementi essenziali come ossigeno, glucosio e acidi grassi. Ma l'acqua non viene solo dall'interno, può arrivare anche dall'esterno, ad esempio quando ci si lava o si usano prodotti idratanti.

 

L'acqua svolge un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento della nostra pelle. Anzi, è il cuore delle sue funzioni. Consideratela come il carburante che alimenta il motore della nostra pelle.

 

E sapevate che l'idratazione e il processo di cheratinizzazione, cioè l'accumulo di cheratina nelle cellule della nostra pelle, vanno di pari passo? È grazie all'acqua che questo processo può avvenire correttamente. La cheratina, la magica proteina fibrosa prodotta dalle nostre cellule, è come il fondamento della nostra pelle. Dà alla pelle la sua struttura, la rende impermeabile e la protegge dai raggi UV. In breve, coccolate la vostra pelle, idratatela e vi ripagherà con stile!

 

ACIDO IALURONICO + ACQUA = PELLE BELLA 

 

L'acqua presente nella nostra pelle è la migliore amica dell'acido ialuronico, una grande proteina presente nel derma. Insieme, formano una squadra imbattibile! Pensate all'acido ialuronico come a un catturatore d'acqua nella vostra pelle, capace di trattenere tra i 300 e i 500 ml di acqua per grammo.

E non è tutto! Accanto a quest'acqua consolidata, c'è anche un'altra fascia di acqua libera, pronta a gironzolare e a nutrire la nostra epidermide. È come se la nostra pelle avesse un proprio sistema di irrigazione, non è affascinante?

 

Se utilizzate quotidianamente una crema a base di acido ialuronico, vi consiglio di utilizzare la nostra soluzione reidratante AQUAPOP come integratore per ottenere tutti i benefici. Contiene gli elettroliti, le vitamine e i minerali di cui il corpo ha bisogno per ottimizzare i livelli di idratazione. Oltre ad avere un ottimo sapore, è priva di zuccheri e di calorie. È perfetto per il consumo quotidiano, per mantenere la linea e la pelle in forma. 

 

 

SEGNALI DI ALLARME DI UNA PELLE SOFFERENTE

 

Che cos'è la pelle assetata? È una pelle che fa la faccia! Immaginatela come una spugna dimenticata nel deserto: è tesa, non è elastica, insomma non è affatto felice. La disidratazione della pelle è un invito al disagio. A volte può addirittura portare alla desquamazione e all'aspetto di una vecchia cartina stradale sgualcita! E quel che è peggio, può persino farvi sembrare più vecchi, con tanto di rughette.

 

Oh, e una piccola informazione: gli uomini hanno spesso una pelle ancora più assetata di quella delle donne, quindi non c'è dubbio che la nostra pelle sia assetata. Per non lasciare la pelle assetata, la coccoliamo con una buona dose di crema idratante!

 

 

BERE PER REINTEGRARE LE RISERVE D'ACQUA DELLA PELLE

 

Perché la nostra pelle funzioni correttamente e sia sempre al massimo della sua bellezza, ha bisogno di acqua. E poiché perde acqua nel corso della giornata, sta a noi reintegrarla bevendo a sufficienza. Senza questa dose quotidiana, la nostra pelle non può svolgere il suo ruolo di barriera naturale e perde la sua morbidezza. Una pelle ben idratata è segno che anche il nostro corpo è ben idratato.

 

Quindi l'acqua è il nostro miglior alleato per una pelle bella! Ma quando e quanto dovremmo bere? Un adulto perde circa 2-2,6 litri di acqua al giorno, principalmente attraverso l'urina e la sudorazione. Questo dato può variare a seconda della temperatura, del nostro livello di attività e anche se siamo malati. Ma per avere un'idea, in genere diciamo che abbiamo bisogno di circa 30 ml di acqua per kg di peso corporeo ogni giorno.

 

 

Per esempio, se pesate 70 kg, sono circa 2,1 litri di acqua al giorno. Ma questo non significa che si debba bere solo acqua pura! Anche alimenti come frutta e verdura forniscono acqua.

 

In pratica, l'idea è di bere regolarmente durante la giornata. E quando fa caldo o si è molto attivi, bisogna bere ancora di più per compensare le perdite. Il trucco è rimanere ben equilibrati: ciò che date al vostro corpo deve essere sufficiente a compensare ciò che perde. Ecco quindi una pelle ben idratata e una salute radiosa!

 

IL NOSTRO CONSIGLIO DI BELLEZZA: 

 

Per coprire adeguatamente il vostro fabbisogno giornaliero di acqua ed elettroliti, vi invitiamo ad assumere il nostro integratore alimentare AQUAPOP, il vostro compagno di idratazione.
Basta inserire una compressa effervescente nella borraccia al mattino e bere il suo contenuto durante la giornata.
È disponibile in due gusti: limone e frutti rossi, e non dimenticate che la salute della vostra pelle dipende soprattutto da una buona idratazione.