Hand, die eine Plastikwasserflasche hält und sie umstößt, mit fließendem Wasser vor einem hellblauen Himmel.

Die Gefahren der Dehydrierung während Ihres Skiurlaubs

Dehydrierung + Skifahren = Gefahr

 

 

Dehydrierung ist ein ernstes Problem, das jedes Jahr zu zahlreichen Unfällen führt und besonders beim Skifahren oder Snowboarden gefährlich ist. Einfach gesagt, kann die Kombination aus kalter, trockener Luft und körperlicher Anstrengung die Dehydrierung erleichtern.

 

 

Auf der Piste besteht eine der größten Gefahren der Dehydrierung darin, dass sie Ihre Leistung als Rider beeinträchtigen kann. Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihr Körper nicht richtig funktionieren.

 

Dies äußert sich in einem Gefühl von Müdigkeit, Lethargie und Konzentrationsschwierigkeiten.


Kommt Ihnen das bekannt vor? Tatsächlich handelt es sich um die gleichen Symptome wie am Tag nach einer Party, denn Ihr Körper ist dehydriert. 

 

 

Dies kann das Skifahren und/oder Snowboarden gefährlicher machen.

 

Sie können diesem Problem vorbeugen, indem Sie unseren Artikel : Hydratisiert bleiben während Ihres Skiurlaubs, und die Ratschläge der Hedonisten befolgen.

 

 

 Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Brausetablette HANG-OVER in einem großen Glas Wasser (50cl). Da sie reich an Elektrolyten ist, werden Sie während Ihres ganzen Tages in den Bergen gut mit Flüssigkeit versorgt. Zusätzlich zu den Elektrolyten ermöglicht Ihnen seine Zusammensetzung, Ihren Organismus zu boosten , um besser einen neuen Stern zu holen! 

 

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Es ist auch wichtig, sich angemessen zu kleiden und die Haut zu bedecken, um sich vor kalter und trockener Luft zu schützen. Eine Gesichtsmaske oder Gamasche kann Ihnen helfen, Ihre Haut feucht zu halten und sie vor dem Austrocknen zu schützen.

 

Achten Sie auch auf die Durstsignale Ihres Körpers. Wenn Sie Durst verspüren, ist es wahrscheinlich schon zu spät.

 

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie einer Dehydrierung vorbeugen und während Ihres Skiurlaubs im Winter gesund und sicher bleiben. 

 

Bleiben Sie hydratisiert und genießen Sie die Pisten! ;)

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Bravo! Das ist ein hervorragendes Produkt, das es einem im Allgemeinen ermöglicht, am Morgen nach den Feiertagen wieder einsatzbereit zu sein.
Die Dosierung ist etwas schwierig zu handhaben: Man weiß nicht genau, wann man 0 oder 1 oder 2 Tabletten vor dem Schlafengehen und/oder am nächsten Morgen nehmen soll. Normalerweise nehme ich eine am Abend und eine am Morgen, aber manchmal reicht das nicht aus. Ich hätte eine Formel bevorzugt, die man nur dann einnimmt, wenn man sich nicht wohl fühlt.

July06
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Das ist ziemlich gut 😎😎.

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