Durchfall am Tag nach einer Party: Was soll ich tun, wenn ich zu viel Alkohol getrunken habe?

Die Auswirkungen von Alkohol auf die Verdauung und präventive Lösungen mit HANG-OVER

Eine unpopuläre Meinung über Alkohol ist, dass er eine abführende Wirkung auf den Körper hat, aber nicht immer!

Tatsächlich ist es das eine Glas zu viel, das Durchfall verursacht, so signalisiert dein Körper, dass er sagt: „Stopp! Ich bin erschöpft.“ Ein wenig so, wie wenn du nach einer großen körperlichen Anstrengung Übelkeit verspürst.

Manchmal trinken wir unbewusst mehr Alkohol, als unser Körper vertragen kann.
In der Stimmung wird aus einem Cocktail schnell vier Cocktails, ohne dass wir es merken. Die Frage, die sich dann stellt, lautet: "Was tun bei Durchfall?"

Hydratation ist der Schlüssel 

Die erste Lösung, und man kann es nicht oft genug sagen: Trinke ausreichend Wasser! Sowohl während des Trinkens als auch besonders danach. Alkohol entzieht dem Körper viel Flüssigkeit und erhöht das Risiko für Durchfall.

Frisches Obst wie Orangen, Wassermelonen und Grapefruits sind wahre Hydratationsquellen und zuckerarm. Sie sind reich an Ballaststoffen, die zur Regulierung des Verdauungssystems beitragen. Außerdem gleichen sie den Flüssigkeitsverlust durch Durchfall aus, dank der enthaltenen Antioxidantien, die den Abbau von Giftstoffen im Körper fördern.

Im Allgemeinen hört der Durchfall nach ein bis zwei Tagen von selbst auf, je nachdem, wie viel du getrunken hast.

Vermeide alkoholische Getränke mit hohem Zuckergehalt. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, trinke viel Wasser, und es wird dir bald besser gehen.

Falls der Durchfall jedoch länger andauert, solltest du ein Medikament einnehmen und/oder einen Arzt aufsuchen, besonders wenn der Durchfall länger als eine Woche anhält.

Vorsichtsmaßnahmen, um Durchfall nach einer Feier zu vermeiden 

Die zweite Lösung ist, weniger zu trinken!

Es stimmt, dass wir oft nicht darauf achten, aber es ist die beste Lösung. Der Wechsel zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken hilft deinem Körper, hydratisiert zu bleiben.

Ein einfacher und wirksamer Tipp ist auch, vor dem Alkoholkonsum etwas zu essen. Ansonsten gelangt der Alkohol direkt in den Dünndarm und schädigt deine Verdauung.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass du niemals Alkohol mischen solltest. Von Bier zu Wein zu wechseln wäre nicht sehr schlau, es sei denn, du möchtest häufig die Toilette aufsuchen.

Dank seiner Zusammensetzung deckt HANG-OVER das gesamte Spektrum der Symptome eines Katers ab.

Durch die im Produkt enthaltenen Elektrolyte hilft HANG-OVER bei der Rehydratation und ist äußerst wirksam, um Durchfall vorzubeugen.

HANG-OVER bietet eine echte Unterstützung für den Körper, der durch den Alkoholkonsum stark beansprucht wird, und mildert die Auswirkungen eines Katers.

Denke daran, immer in Maßen zu trinken und nur, wenn du Lust darauf hast.