Regt Alkohol den Appetit an?

Das Labor von Hedonistlabs


Die Frage, ob Alkohol den Appetit anregt, ist schwer zu beantworten, was größtenteils an der großen Vielfalt an alkoholischen Getränken liegt. Einige sind prickelnd, andere süß, wieder andere salzig, einige sind dickflüssiger, andere weniger dickflüssig, und jeder dieser Aspekte kann den Appetit unterdrücken oder anregen.

Alles dreht sich um Assoziationen. Zum Beispiel assoziieren wir Rotwein mit Essen und neigen daher dazu, mehr zu essen, wenn wir ihn trinken. Auch das Prickeln mancher alkoholischer Getränke kann dazu führen, dass sich Ihr Mund und Gaumen taub anfühlen.

Die Beziehung zwischen Alkoholkonsum und Körpergewicht ist komplex und unsicher, da sie von der Art des Alkohols, dem üblichen Konsumniveau und geschlechtsspezifischen Unterschieden beeinflusst werden kann. Ein hoher und regelmäßiger Alkoholkonsum wird häufig mit einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht, obwohl nicht klar ist, ob dies auf den Alkoholkonsum selbst oder auf die zusätzliche Energiezufuhr aus der Nahrung zurückzuführen ist. 

Es gibt Hinweise darauf, dass Alkohol den Appetit anregen kann

Alkoholkonsum regt den Appetit an und kann den Appetit anregen. Obwohl der Mechanismus nicht klar ist, wurde die Hypothese aufgestellt, dass der Alkoholkonsum die Sättigungsmechanismen zu umgehen scheint, die die kurzfristige Nahrungsaufnahme regulieren. 

Zahlreiche Studien haben versucht zu testen, ob Alkohol tatsächlich eine appetitanregende Substanz ist, wobei der medizinische Begriff für jede Substanz steht, die den Appetit steigert. Die von diesen Forschern verwendeten Methoden variieren von Studie zu Studie, aber ihre Kernidee ist die gleiche.

Den Teilnehmern wurden alkoholische und nicht-alkoholische Getränke angeboten, und es wurde beobachtet, wie viele Kalorien sie bei der nächsten Mahlzeit zu sich nahmen, wie hungrig sie vor, während und nach der Mahlzeit waren und wie zufrieden und satt sie sich fühlten.

Alkohol kann auch die Nervenzellen anregen

Alkohol kann auch die Nervenzellen im Hypothalamus des Gehirns anregen, was den Appetit steigert. Diese Neuronen werden durch Hunger aktiviert, was zu extremem Hunger führt, und können durch Alkoholkonsum angeregt werden, was zu diesen manchmal unkontrollierbaren Heißhungerattacken führt.

Ebenso beeinflusst Alkohol das endokrine System und die hormonellen Reaktionen, die beide mit der Funktion des Gehirns in Verbindung gebracht werden können.

Alkohol und Appetit

Alles in allem kann Alkohol bei manchen Menschen den Appetit anregen und bei anderen zu einem Sättigungseffekt führen. Die spezifische Wahl des Getränks, die Häufigkeit des Konsums, ob man viel oder wenig getrunken hat, die Schlafqualität oder die Qualität des Essens könnten ebenfalls eine Rolle bei den Ergebnissen gespielt haben. 

Es ist wichtig zu beachten, dass übermäßiger Alkoholkonsum negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, u. a. ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit und chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher wird empfohlen, Alkohol in Maßen zu konsumieren und eine ausgewogene Ernährung zu pflegen, um eine gute Gesundheit zu erhalten.

HANG-OVER und der gabaerge Rückprall

Wenn der GABA-Spiegel nach dem Alkoholkonsum sinkt, kann dies auch den Appetit und das Hungergefühl beeinflussen.

Durch seine einzigartige Formel, die insbesondere aus Melisse besteht, ermöglicht HANG-OVER, den gabaergen Rebound, der zu hedonischem Hunger führt, zu antizipieren, indem das Auftreten dieses Hungers kontrolliert wird, wodurch auch einer Gewichtszunahme vorgebeugt werden kann.