Eine gute Feuchtigkeitsversorgung ist für eine gesunde Haut unerlässlich

Muss man Wasser trinken, um eine schöne Haut zu haben? Welche Rolle spielt Wasser? Wann sollte ich trinken und wie viel? Hier finden Sie einige Antworten auf Fragen, die Sie uns regelmäßig stellen.

 

EINE SCHÖNE HAUT

 

Ein Erwachsener mit einem Gewicht von 70 Kilogramm hat etwas mehr als 42 Liter Wasser im Körper (60% unserer Körpermasse): 28 Liter innerhalb der Zellen, etwa 10,5 Liter im Raum um die Zellen herum und etwas weniger als 3,5 Liter (etwa 8% der gesamten Wassermenge) im Blut. 

 

Die Haut ist einer der wichtigsten Wasserspeicher unseres Körpers.
Ihre Rolle ist für die Aufrechterhaltung der Funktionsfähigkeit unseres Organismus von entscheidender Bedeutung. Damit sie ihre Funktionen optimal erfüllen kann, muss sie richtig mit Wasser versorgt werden. Wenn Sie Ihre Haut als schön bezeichnen, spiegelt dies wider, dass sie richtig mit Wasser versorgt wird. Der Wassergehalt der Haut bestimmt den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.

 

DIE ROLLE DES WASSERS IN UNSERER HAUT

 

Wussten Sie, dass die Epidermis, die oberste Schicht der Haut, wie ein Schwamm ist?

Sie saugt sich mit Wasser aus der Dermis, der direkt darunter liegenden Schicht, voll. Diese Feuchtigkeit sorgt dafür, dass unsere Epidermiszellen mithilfe wichtiger Elemente wie Sauerstoff, Glukose und Fettsäuren genährt und vital bleiben. Wasser kommt aber nicht nur von innen, sondern auch von außen, z. B. wenn Sie sich waschen oder Feuchtigkeitspflegeprodukte verwenden.

 

Wasser spielt eine entscheidende Rolle für das reibungslose Funktionieren unserer Haut. Es ist sogar das Herzstück ihrer Funktionen. Stellen Sie sich Wasser als den Treibstoff vor, der den Motor unserer Epidermis antreibt.

 

Und wussten Sie, dass Feuchtigkeit und der Prozess der Keratinisierung, d. h. der Aufbau von Keratin in unseren Hautzellen, Hand in Hand gehen? Dass dieser Prozess richtig ablaufen kann, ist dem Wasser zu verdanken. Keratin, das magische Faserprotein, das von unseren Zellen hergestellt wird, ist wie das Fundament unserer Haut. Es verleiht ihr die Struktur, macht sie wasserfest und schützt sie vor UV-Strahlen. Kurz gesagt: Verwöhnen Sie Ihre Haut, versorgen Sie sie mit Feuchtigkeit, und sie wird es Ihnen mit Schönheit zurückzahlen!

 

HYALURONSÄURE + WASSER = SCHÖNE HAUT 

 

Dieses Wasser, das unsere Haut enthalten wird, ist der beste Freund der Hyaluronsäure, einem großen Protein, das in unserer Lederhaut vorkommt. Zusammen bilden sie ein unschlagbares Team! Stellen Sie sich Hyaluronsäure als einen Wasserfänger in Ihrer Haut vor, der zwischen 300 und 500 ml Wasser pro Gramm speichern kann.

Und das ist noch nicht alles! Neben diesem fest installierten Wasser gibt es noch einen weiteren Streifen freien Wassers, der bereit ist, herumzuwandern und unsere Epidermis zu nähren. Es ist, als hätte unsere Haut ein eigenes Bewässerungssystem, ist das nicht faszinierend?

 

Wenn Sie täglich eine Creme auf der Basis von Hyaluronsäure verwenden, sollten Sie zusätzlich unsere AQUAPOP Rehydrationslösung verwenden, um alle Vorteile dieser Creme zu nutzen. Diese wird die Elektrolyte, Vitamine und Mineralien enthalten, die Ihr Körper braucht, um Ihren Feuchtigkeitsgehalt zu optimieren. Es schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch zuckerfrei und kalorienfrei. Er eignet sich perfekt für den täglichen Verzehr, um schlank zu bleiben und eine schöne Haut zu haben. 

 

 

DIE WARNZEICHEN EINER LEIDENDEN HAUT

 

Was ist eine durstige Haut? Es ist eine Haut, die das Gesicht verzieht! Stellen Sie sie sich wie einen Schwamm vor, der in der Wüste vergessen wurde: Sie spannt, sie ist nicht geschmeidig, kurzum, sie ist überhaupt nicht zufrieden. Wenn die Haut dehydriert ist, ist das eine Einladung, sich unwohl zu fühlen. Manchmal geht es sogar so weit, dass sie sich schuppt und wie eine alte, zerknitterte Straßenkarte aussieht! Und das Schlimmste ist, dass es Sie sogar älter aussehen lassen kann, mit kleinen Fältchen als Zugabe.

 

Ah, und eine kleine Bonusinfo: Männer haben oft eine Haut, die noch durstiger ist als die von Frauen. Also lassen wir unsere Haut nicht verdursten, sondern verwöhnen sie mit einer ordentlichen Portion Feuchtigkeit!

 

 

TRINKEN, UM DIE HAUT MIT WASSER ZU VERSORGEN

 

Sie wissen, dass unsere Haut Wasser braucht, damit sie gut funktioniert und immer top gepflegt aussieht. Und da sie im Laufe des Tages Wasser verliert, liegt es an uns, ihr durch ausreichendes Trinken wieder genügend davon zuzuführen. Ohne diese tägliche Dosis kann unsere Haut ihre Funktion als natürliche Barriere nicht erfüllen und sie verliert ihre Geschmeidigkeit. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist wie ein Zeichen dafür, dass auch unser Körper gut mit Feuchtigkeit versorgt ist.

 

Wasser ist also unser bester Verbündeter für eine schöne Haut! Aber wann und wie viel sollte man davon trinken? Nun, ein Erwachsener verliert pro Tag etwa 2 bis 2,6 Liter Wasser, hauptsächlich durch Urinieren und Schwitzen. Das kann je nach Temperatur, unserem Aktivitätsniveau und sogar, wenn wir krank sind, variieren. Aber um eine Vorstellung zu bekommen, sagt man allgemein, dass wir jeden Tag etwa 30 ml Wasser pro kg Körpergewicht benötigen.

 

 

Wenn man zum Beispiel 70 kg wiegt, sind das etwa 2,1 Liter Wasser pro Tag. Das bedeutet aber nicht, dass wir nur reines Wasser trinken sollten! Auch Lebensmittel wie Obst und Gemüse liefern es.

 

Im Grunde geht es darum, den ganzen Tag über regelmäßig zu trinken. Und wenn es heiß ist oder man superaktiv ist, muss man noch mehr trinken, um den Verlust auszugleichen. Der Trick dabei ist, ausgewogen zu bleiben: Was wir unserem Körper zuführen, muss ausreichen, um das auszugleichen, was er verliert. Also stoßen wir auf eine gut durchfeuchtete Haut und eine strahlende Gesundheit an!

 

ZU MERKEN, UNSER SCHÖNHEITSTIPP : 

 

Um Ihren täglichen Bedarf an Wasser und Elektrolyten zu decken, empfehlen wir Ihnen, eine Kur mit unserem Nahrungsergänzungsmittel AQUAPOP zu machen, Ihrem Partner für die Hydratation.
Seine Zusammensetzung ist darauf abgestimmt, Ihren Wasserhaushalt zu verbessern. Sie brauchen nur morgens eine Brausetablette in Ihre Trinkflasche zu legen und den Inhalt tagsüber zu trinken.
Es gibt zwei Geschmacksrichtungen: Zitrone und rote Früchte.