Hidrata bien, esencial para una piel sana

¿Es necesario beber agua para tener una piel bonita? ¿Para qué sirve el agua? ¿Cuándo debo beber y cuánta? Aquí tienes algunas respuestas a las preguntas que nos hacéis habitualmente.

 

UNA PIEL BONITA

 

Un adulto de 70 kilos tiene algo más de 42 litros de agua en el cuerpo (el 60% de nuestra masa corporal): 28 litros en el interior de las células, unos 10,5 litros en el espacio que las rodea y algo menos de 3,5 litros (alrededor del 8% de la cantidad total de agua) en la sangre. 

 

La piel es uno de los principales depósitos de agua de nuestro organismo.
Desempeña un papel esencial en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Para realizar sus funciones de forma óptima, necesita un aporte adecuado de agua. El hecho de que su piel se describa como hermosa refleja que está correctamente abastecida de agua. El nivel de agua que contiene la piel define su grado de hidratación.

 

EL PAPEL DEL AGUA EN NUESTRA PIEL

 

¿Sabía que la epidermis, la capa superficial de la piel, es como una esponja?

Absorbe el agua de la dermis, la capa situada justo debajo. Es esta hidratación la que mantiene nuestras células epidérmicas nutridas y llenas de vitalidad, gracias a elementos esenciales como el oxígeno, la glucosa y los ácidos grasos. Pero el agua no sólo viene del interior, también puede venir del exterior, por ejemplo cuando nos lavamos o utilizamos productos hidratantes.

 

El agua desempeña un papel crucial en el buen funcionamiento de nuestra piel. De hecho, está en el corazón mismo de sus funciones. Piense en ella como el combustible que impulsa el motor de nuestra piel.

 

¿Y sabías que la hidratación y el proceso de queratinización, que es la acumulación de queratina en las células de nuestra piel, van de la mano? Es gracias al agua que este proceso puede desarrollarse correctamente. La queratina, la proteína fibrosa mágica producida por nuestras células, es como la base de nuestra piel. Da a la piel su estructura, la hace impermeable y la protege de los rayos UV. En resumen, mima tu piel, hidrátala, ¡y te lo devolverá con creces!

 

ÁCIDO HIALURÓNICO + AGUA = PIEL BONITA 

 

Esta agua de nuestra piel es la mejor amiga del ácido hialurónico, una gran proteína presente en nuestra dermis. Juntos forman un equipo imbatible. Piensa en el ácido hialurónico como un captador de agua en tu piel, capaz de retener entre 300 y 500 ml de agua por gramo.

¡Y eso no es todo! Junto a esta agua bien establecida, existe también otra banda de agua libre, dispuesta a vagar y nutrir nuestra epidermis. Es como si nuestra piel tuviera su propio sistema de riego, ¿no es fascinante?

 

Si utiliza a diario una crema a base de ácido hialurónico, le sugiero que utilice nuestra solución rehidratante AQUAPOP como complemento para obtener todos sus beneficios. Contiene los electrolitos, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para optimizar tus niveles de hidratación. Además de tener un sabor delicioso, no contiene azúcar ni calorías. Es perfecto para consumir a diario, mientras mantienes tu figura y tu piel estupendas. 

 

 

SEÑALES DE ALARMA DE UNA PIEL QUE SUFRE

 

¿Qué es la piel sedienta? Es una piel que pone mala cara. Imagínatela como una esponja olvidada en el desierto: está tirante, no es flexible, en resumen, no está nada contenta. La deshidratación de la piel es como una invitación al malestar. A veces incluso puede provocar descamación y el aspecto de un viejo mapa de carreteras arrugado. Y lo que es peor, puede hacer que parezcas más viejo, con líneas de expresión.

 

Ah, y un dato extra: la piel de los hombres suele tener incluso más sed que la de las mujeres. Así que no queremos dejar nuestra piel sedienta. Así que no queremos dejar nuestra piel sedienta, ¡la mimamos con una buena dosis de crema hidratante!

 

 

BEBER PARA REPONER LAS RESERVAS DE AGUA DE LA PIEL

 

Para que nuestra piel funcione correctamente y luzca en todo su esplendor, necesita agua. Y como pierde agua a lo largo del día, depende de nosotros reponerla bebiendo lo suficiente. Sin esta dosis diaria, nuestra piel no puede desempeñar su papel de barrera natural y pierde su suavidad. Una piel bien hidratada es señal de que nuestro cuerpo también está bien hidratado.

 

Así que el agua es nuestra mejor aliada para tener una piel bonita. Pero, ¿cuándo y cuánta debemos beber? Un adulto pierde entre 2 y 2,6 litros de agua al día, principalmente a través de la orina y la transpiración. Esto puede variar según la temperatura, nuestro nivel de actividad e incluso si estamos enfermos. Pero para hacernos una idea, generalmente decimos que necesitamos unos 30 ml de agua por kg de peso corporal cada día.

 

 

Por ejemplo, si pesas 70 kg, eso equivale a unos 2,1 litros de agua al día. Pero eso no significa que sólo debas beber agua pura. Alimentos como la fruta y la verdura también aportan agua.

 

Básicamente, la idea es beber regularmente a lo largo del día. Y cuando hace calor o estás muy activo, necesitas beber aún más para compensar lo que pierdes. El truco está en mantener un equilibrio: lo que le das a tu cuerpo debe ser suficiente para compensar lo que pierde. Por una piel bien hidratada y una salud radiante.

 

NUESTRO CONSEJO DE BELLEZA: 

 

Para cubrir adecuadamente sus necesidades diarias de agua y electrolitos, le invitamos a tomar un tratamiento de nuestro complemento alimenticio AQUAPOP, su compañero de hidratación.
Sólo tienes que introducir un comprimido efervescente en tu botella de agua por la mañana y beber su contenido a lo largo del día.
Está disponible en dos sabores: limón y frutos rojos, y no olvides que la salud de tu piel depende sobre todo de una buena hidratación.