Όταν το αλκοόλ μας καθιστά καταθλιπτικούς!

Το αλκοόλ μπορεί επίσηςνα παρεμποδίσει την απορρόφηση και την επεξεργασία θρεπτικών συστατικώνόπως οι βιταμίνες Β και το φυλλικό οξύ, που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του εγκεφάλου. Μια ανεπάρκεια αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να συμβάλει σε αισθήματα κατάθλιψης και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης.

Άλλοι παράγοντες, όπως το άγχος, ο κακός ύπνος και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτές τις διαταραχές. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα συμπτώματα και να κάνει πιο δύσκολη τη διαχείρισή τους.

Ποια είναι τα συμπτώματα; 

Όταν το αλκοόλ μας προκαλεί κατάθλιψη, μπορεί να έχει μια σειρά επιπτώσεων στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά σημάδια κατάθλιψης που σχετίζεται με το αλκοόλ:

-Επιβραδύνεται ο χρόνος αντίδρασης: Το αλκοόλ είναι κατασταλτικό, που σημαίνει ότι επιβραδύνει κάτω από το κεντρικό νευρικό σύστημα του σώματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιβράδυνση των χρόνων αντίδρασης, μειωμένο συντονισμό και μειωμένες κινητικές δεξιότητες.

-Χαμηλότερες αναστολές: Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις αναστολές, γεγονός που το καθιστά ευκολότερο να ενεργούν παρορμητικά ή να υιοθετούν επικίνδυνες συμπεριφορές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, όπως οδήγηση υπό την επήρεια μέθης, σεξ χωρίς προστασία ή βία.

-Αλλαγές διάθεσης: Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη διάθεση, όπως θλίψη, ευερεθιστότητα ή επιθετικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ επηρεάζει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση της διάθεσης.

-Προβλήματα μνήμης: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες , καθιστώντας πιο δύσκολη την απομνημόνευση γεγονότων ή την ανάκληση πληροφοριών.

Μειώστε τα αποτελέσματα του hangover με το HANG-OVER!

Συνολικά, αν και το αλκοόλ μπορεί αρχικά να προσφέρει αισθήματα χαλάρωσης και ηρεμίας, είναι ένα καταθλιπτικό που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης με την πάροδο του χρόνου. Τα άτομα που πάσχουν από αυτές τις διαταραχές θα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και να αποφεύγουν το αλκοόλ και άλλες ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τη θεραπεία τους.

Αποτρέψτε αποτελεσματικά τα συμπτώματα hangover με το HANG-OVER. Χάρη στην παρουσία βιταμίνης Ε, εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιού και N-ακετυλο-l-κυστεΐνης στο HANG-OVER, το οξειδωτικό στρες μειώνεται σημαντικά.

Η κατάχρηση αλκοόλ είναι επικίνδυνη για την υγεία σας, καταναλώστε με μέτρο.