Το αλκοόλ διεγείρει την όρεξη;

Το ερώτημα αν το αλκοόλ διεγείρει την όρεξη είναι δύσκολο να απαντηθεί, κυρίως λόγω της μεγάλης ποικιλίας αλκοολούχων ποτών. Μερικά είναι ανθρακούχα, άλλα είναι γλυκά, άλλα είναι αλμυρά, άλλα είναι πιο παχιά και άλλα λιγότερο παχύρρευστα και καθένα από αυτά μπορεί να καταστείλει ή να τονώσει την όρεξη. 

 

Είναι όλα σχετικά με τις ενώσεις. Για παράδειγμα, συνδέουμε το κόκκινο κρασί με το τρόφιμα και επομένως τείνουμε να τρώμε περισσότερο όταν το πίνουμε. Ο αφρισμός ορισμένων αλκοολούχων ποτών μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στο στόμα και στον ουρανίσκο.

 

Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και του σωματικού βάρους είναι πολύπλοκη και αβέβαιη, καθώς μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του αλκοόλ, το συνηθισμένο επίπεδο κατανάλωσης και τις διαφορές φύλου. Η βαριά και τακτική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται συχνά με αύξηση βάρους, αν και δεν είναι σαφές εάν αυτό οφείλεται στην ίδια την κατανάλωση αλκοόλ -την ίδια ή πρόσθετη ενεργειακή πρόσληψη από το φαγητό. 

 

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το αλκοόλ μπορεί να διεγείρει την όρεξη

 

Η κατανάλωση αλκοόλτονώνει την όρεξη και μπορεί να τονώσει την όρεξη. Αν και ο μηχανισμός είναι ασαφής, έχει υποτεθεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να παρακάμπτει τους μηχανισμούς κορεσμού που ρυθμίζουν τη βραχυπρόθεσμη πρόσληψη τροφής. 

Πολλές μελέτες έχουν προσπαθήσει να ελέγξουν εάν το αλκοόλ είναι πράγματι μια ουσία που διεγείρει την όρεξη, ο ιατρικός όρος για κάθε ουσία που αυξάνει την όρεξη. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούν αυτοί οι ερευνητές διαφέρουν από μελέτη σε μελέτη, αλλά η κεντρική τους ιδέα είναι η ίδια.

Στους συμμετέχοντες προσφέρθηκαν αλκοολούχα ή μη αλκοολούχα ποτά και παρατήρησαν τις θερμίδες που καταναλώθηκαν στο επόμενο γεύμα, την πείνα που αναφέρθηκε από αυτούς τους συμμετέχοντες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το γεύμα και το επίπεδο ικανοποίησης και πληρότητας.

 

Το αλκοόλ μπορεί επίσης να διεγείρει τα νευρικά κύτταρα στον υποθάλαμο του εγκεφάλου, γεγονός που αυξάνει την όρεξη. Αυτοί οι νευρώνες ενεργοποιούνται από την πείνα, οδηγώντας σε ακραία πείνα και μπορούν να διεγερθούν με την κατανάλωση αλκοόλ, οδηγώντας σε αυτές τις μερικές φορές ανεξέλεγκτες επιθυμίες.

Ομοίως, το αλκοόλ επηρεάζει το ενδοκρινικό σύστημα και τις ορμονικές αποκρίσεις, οι οποίες και οι δύο μπορεί να συνδέονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου.

 

Αλκοόλ και όρεξη

 

Με λίγα λόγια, το αλκοόλ μπορεί να τονώσει την όρεξη σε μερικούς ανθρώπους και να οδηγήσει σε αίσθημα κορεσμού σε άλλους. Η συγκεκριμένη επιλογή του ροφήματος, η συχνότητα κατανάλωσης, είτε έπινε είτε όχι, πολύ ή λίγο, η ποιότητα του ύπνου ή η ποιότητα του φαγητού μπορεί επίσης να έπαιξαν ρόλο στα αποτελέσματα. 

 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου παχυσαρκίας και χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Ως εκ τούτου, συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας.

HANG-OVER και gabaergic ριμπάουντ

 

Όταν τα επίπεδα GABA μειώνονται μετά την κατανάλωση αλκοόλ, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την όρεξη και τα αισθήματα πείνας.

 

Μέσω της μοναδικής του φόρμουλας που αποτελείται κυρίως από βάλσαμο λεμονιού HANG-OVER, σας επιτρέπει να προλάβετε τη γκαμπαεργική ανάκαμψη που οδηγεί σε ηδονική πείνα ελέγχοντας την εμφάνιση της πείνας, η οποία βοηθά επίσης στην πρόληψη της αύξησης βάρους.