Κατανάλωση αλκοόλ στους μαθητές

Ολοκληρώστε τη μέρα με ένα ποτό στη βεράντα, πιείτε ένα ποτό για να χαλαρώσετε, γίνετε «πομπώδεις» τα βράδια…

 

Η Η κατανάλωση αλκοόλ στους μαθητές είναι πραγματικός θεσμός. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το αλκοόλ, που καταναλώνετε σε αφθονία, είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.

 

Μεταξύ περιστασιακών πότων και πιο τακτικών θεατών σε πάρτι, περισσότερο από το 80% των μαθητών καταναλώνει αλκοόλ. Σύμφωνα με την έρευνα USEM 2021 (National Union of Regional Student Mutuals), το 20% των μαθητών είναι υπερβολικά πότες και το 39% από αυτούς γνωρίζουν ήδη ότι έχουν πιει πολύ, μεταξύ των οποίων το 11% λέει ότι πίνουν με σκοπό να πιουν. φτάσει σε κατάσταση μέθης.

 

Αυτή η πρακτική συμβαίνει συχνά μετά από μια συγκεκριμένη μύηση, κατά τη διάρκεια μιας βραδιάς ένταξης ή υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Πώς μπορούμε στη συνέχεια να πραγματοποιήσουμε αποτελεσματική πρόληψη με αυτό το νεανικό κοινό;

 

«Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ»: ένας φορέας κοινωνικού δεσμού;

 

« Μεθυσμένη εξομολόγηση » στα γαλλικά, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι μια τελετουργία ένταξης στην αρχή ενός πανεπιστημιακού έτους ή ως μέρος φοιτητικών βραδιών όπου υπάρχει αλκοόλ. Σε αυτό το είδος εκδηλώσεων, η κατανάλωση αλκοόλ προορίζεται να είναι ένας φορέας κοινωνικού δεσμού διευκολύνοντας τις συναντήσεις μέσω της αναστολής. Μεταξύ των μαθητών, το αλκοόλ θεωρείται γενικά με θετικό τρόπο, επειδή συνδέεται με έννοιες εορταστικής απόλαυσης.

Κάποιοι θα πουν ότι είμαστε πιο χαρούμενοι όταν πίνουμε... ότι το αλκοόλ μας επιτρέπει να ξεχάσουμε λίγο τη ντροπαλότητά μας. ότι είναι πιο εύκολο να τα παρατήσεις, να μιλήσεις με άλλους και να κάνεις πράγματα που δεν θα τολμούσες να κάνεις χωρίς αλκοόλ. Έτσι, είναι δύσκολο για κάποιους μαθητές να φανταστούν ένα πάρτι χωρίς αλκοόλ...

 

Γιατί το αλκοόλ βρίσκεται στο επίκεντρο των Σαββατοκύριακων της ένταξης;

 

Το αλκοόλ θεωρείται συχνά ως διευκολυντής των κοινωνικών σχέσεων. Σε ορισμένα επιλεκτικά μαθήματα (σχολές επιχειρήσεων ή μηχανικών, σπουδές υγείας κ.λπ.), αυτά τα Σαββατοκύριακα ένταξης φτάνουν μετά από ένα ή περισσότερα χρόνια εντατικής εργασίας για την προετοιμασία για τις εισαγωγικές εξετάσεις.

Δημιουργείται τότε μια μορφή αποσυμπίεσης που καταρρίπτει τα όρια που έχουμε επιβάλει στον εαυτό μας μέχρι τώρα. Όσοι δεν έχουν συνηθίσει να καταναλώνουν αλκοόλ βρίσκονται σε ευάλωτη θέση και μπορεί να βρεθούν να πίνουν υπερβολικά, ενθαρρύνονται από άλλους φίλους που δεν γνωρίζουν.

 

Μερικοί μαθητές πίνουν για να ξεχάσουν τα προβλήματά τους

 

Άλλες πραγματικότητες, πιο σπάνιες αλλά δυστυχώς παρούσες: για ορισμένους μαθητές, η κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στην καταπολέμηση μιας αρνητικής κατάστασης, όπως το άγχος, η μοναξιά ή ο φόβος για το μέλλον. Ενώ ορισμένοι γιατροί λένε ότι η κατανάλωση ενός ποτού την ημέρα είναι ευεργετική για την υγεία σας, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα

Είτε για να διασκεδάσετε είτε για να ξεχάσετε τις κακοτυχίες σας, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το αλκοόλ είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.

Πώς μπορούμε να κάνουμε αποτελεσματική πρόληψη με αυτό το νεανικό κοινό;

 

Οι προληπτικές ενέργειες πρέπει να επιτρέπουν τη μείωση της ανάληψης κινδύνου. Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι η πρόληψη των συνομηλίκων, από άλλους ήδη ενήμερους και εκπαιδευμένους μαθητές, λειτουργεί καλά.

 

Ομοίως, είναι χρήσιμο οι ομάδες που είναι υπεύθυνες για την εξασφάλιση μαθητών εκδηλώσεων να βρίσκονται στην καρδιά αυτών των συστημάτων. Σε άμεση επαφή με τους νέους, πρέπει να ακολουθήσουν μια στρατηγική μείωσης του κινδύνου. Για παράδειγμα, με το να είστε παρών το βράδυ για να δώσετε βασικές συμβουλές για τον περιορισμό της ζημιάς: «μην πίνετε πολύ γρήγορα», «πιείτε λίγο νερό» κ.λπ.

 

Χρειάζεται επίσης να βρούμε ανθρώπους που να μπορούν να προσφέρουν στρατηγικές αποφυγής σε όσους δεν έχουν συνηθίσει να πίνουν ή που δεν θέλουν: πώς να βρείτε τη θέση σας το βράδυ χωρίς να πίνουν; κρατήστε το ποτήρι σας στο χέρι σας χωρίς να έχετε απαραίτητα αλκοόλ κ.λπ. Η πρόληψη πρέπει να είναι αποτελεσματική με την πάροδο του χρόνου για να σπάσει τη θετική εικόνα που έχει το αλκοόλ στους μαθητές.

 

Έχοντας αυτό κατά νου, η Hedonist Labs δεσμεύεται να υποστηρίζει όσο το δυνατόν καλύτερα τους νέους καταναλωτές αλκοόλ παρέχοντας πρόληψη στο γκισέ του φαρμακοποιού και προσφέροντάς τους φυσικούς τρόπους για τον περιορισμό των κινδύνων για την υγεία τους.

 

Τα συμπληρώματα διατροφής HANG-OVER είναι μία από τις καλές εναλλακτικές λύσεις στην αυτοθεραπεία για να καταπραΰνουν τα συμπτώματα του hangover. Για να αποφευχθούν αυτές οι επιπτώσεις, η καλύτερη λύση παραμένει να ευνοηθεί η μέτρια και περιστασιακή κατανάλωση.

 

Υπενθυμίζουμε ότι οι οδηγίες κατανάλωσης (σύμφωνα με τον ΠΟΥ) είναι 2 ποτήρια την ημέρα και όχι κάθε μέρα!

Πηγές :

 

• Chung, T. (2018). Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε εφήβους. Έρευνα για το αλκοόλ. Δημοσίευσε.
• Com-Ruelle, L. (2013). Νέοι και αλκοόλ: αλλαγές στη συμπεριφορά, παράγοντες κινδύνου και προστατευτικά στοιχεία. Ερώτημα της οικονομίας της υγείας. Δημοσίευσε.
• Dequiré, A. F. (2013). Αλκοόλ και νέοι: τρέχουσα κατάσταση. Youth Law Journal. Δημοσίευσε.
• Hwang, C. L., et al. (2020). Οι επιδράσεις της επαναλαμβανόμενης υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ στην αρτηριακή δυσκαμψία και τα επίπεδα νορεπινεφρίνης στα ούρα σε νεαρούς ενήλικες. Journal of Hypertension, 38, 111-117.
• Morrison, C. N., et al. (2019). Έκθεση σε καταστήματα αλκοόλ, πρόσβαση σε αλκοόλ και κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ των εφήβων. Drug and Alcohol Dependence, 205, 107622.