Eine gute Feuchtigkeitsversorgung ist für eine gesunde Haut unerlässlich

Muss man Wasser trinken, um eine schöne Haut zu haben? Welche Rolle spielt Wasser? Wann soll ich trinken und in welcher Menge? Hier sind einige Antworten auf die Fragen, die Sie uns regelmäßig stellen.

 

EINE SCHÖNE HAUT

 

Ein Erwachsener von 70 Kilogramm hat etwas mehr als 42 Liter Wasser im Körper (60 % unserer Körpermasse): 28 Liter in den Zellen, etwa 10,5 Liter im Raum um die Zellen herum und etwas weniger als 3,5 Liter (ca. 8 % der gesamten Wassermenge) im Blut.

 

Die Haut ist eines der Hauptwasserreservoirs unseres Körpers.
Ihre Rolle ist essenziell für die Aufrechterhaltung der richtigen Funktion unseres Organismus. Um ihre Funktionen optimal erfüllen zu können, muss sie richtig mit Wasser versorgt werden. Eine schöne Haut ist ein Zeichen dafür, dass sie ausreichend mit Wasser versorgt wird. Der Wassergehalt der Haut bestimmt den Grad der Hautfeuchtigkeit.

 

DIE ROLLE DES WASSERS IN UNSERER HAUT

 

Wissen Sie, dass die Epidermis, die oberste Hautschicht, wie ein Schwamm ist?

Sie saugt Wasser aus der Dermis auf, der Schicht direkt darunter. Diese Feuchtigkeit ermöglicht es unseren epidermalen Zellen, durch essenzielle Elemente wie Sauerstoff, Glukose und Fettsäuren genährt und vital zu bleiben. Aber Wasser kommt nicht nur von innen, es kann auch von außen zugeführt werden, zum Beispiel beim Waschen oder durch feuchtigkeitsspendende Produkte.

 

Wasser spielt eine entscheidende Rolle für die ordnungsgemäße Funktion unserer Haut. Tatsächlich ist es das Herzstück ihrer Funktionen. Stellen Sie sich Wasser wie den Treibstoff vor, der den Motor unserer Epidermis antreibt.

 

Und wussten Sie, dass Hydratation und der Prozess der Verhornung, also die Ansammlung von Keratin in unseren Hautzellen, Hand in Hand gehen? Dank Wasser kann dieser Prozess korrekt ablaufen. Keratin, dieses magische faserige Protein, das von unseren Zellen produziert wird, ist wie das Fundament unserer Haut. Es gibt ihr Struktur, sorgt für ihre Undurchlässigkeit und schützt sie vor UV-Strahlen. Kurz gesagt, verwöhnen Sie Ihre Haut, hydratisieren Sie sie, und sie wird es Ihnen mit Schönheit danken!

 

HYALURONSÄURE + WASSER = SCHÖNE HAUT

 

Das Wasser in unserer Haut ist der beste Freund der Hyaluronsäure, einem großen Protein in unserer Dermis. Zusammen bilden sie ein unschlagbares Team! Stellen Sie sich Hyaluronsäure wie einen Wasserspeicher in Ihrer Haut vor, der in der Lage ist, zwischen 300 und 500 ml Wasser pro Gramm zu halten.

Und das ist noch nicht alles! Neben diesem gebundenen Wasser gibt es auch noch freies Wasser, das bereit ist, sich zu bewegen, um unsere Epidermis zu nähren. Es ist, als ob unsere Haut ihr eigenes Bewässerungssystem hätte, ist das nicht faszinierend?

 

Wenn Sie täglich eine Creme mit Hyaluronsäure verwenden, lade ich Sie ein, unsere Rehydrationslösung AQUAPOP als Ergänzung zu nutzen, um alle Vorteile zu nutzen. Diese enthält Elektrolyte, Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper braucht, um Ihr Hydratationsniveau zu optimieren. Neben dem großartigen Geschmack ist sie zucker- und kalorienfrei. Sie ist perfekt für den täglichen Konsum geeignet, um in Form zu bleiben und eine schöne Haut zu haben.

 

 

WARNZEICHEN EINER LEIDENDEN HAUT

 

Was ist eine durstige Haut? Es ist eine Haut, die das Gesicht verzieht! Stellen Sie sie sich wie einen Schwamm vor, der in der Wüste vergessen wurde: Sie spannt, ist nicht geschmeidig, kurz gesagt, sie ist überhaupt nicht glücklich. Hautdehydration ist ein bisschen wie eine Einladung zu Unbehagen. Manchmal geht es sogar so weit, dass sie schuppt und wie eine alte zerknitterte Straßenkarte aussieht! Und das Schlimmste ist, dass es Sie sogar älter aussehen lassen kann, mit kleinen Fältchen als Extra.

 

Oh, und ein kleiner Bonus: Männer haben oft eine Haut, die noch durstiger ist als die von Frauen. Also, lassen wir unsere Haut nicht dursten, wir verwöhnen sie mit einer guten Dosis Hydratation!

 

 

TRINKEN, UM DIE HAUT MIT WASSER ZU VERSORGEN

 

Wissen Sie, um gut zu funktionieren und schön zu bleiben, braucht unsere Haut Wasser. Und da sie den ganzen Tag über Wasser verliert, liegt es an uns, ihr genügend nachzufüllen, indem wir genug trinken. Ohne diese tägliche Dosis kann unsere Haut ihre Rolle als natürliche Barriere nicht spielen und verliert an Geschmeidigkeit. Eine gut hydratisierte Haut ist wie ein Zeichen dafür, dass unser Körper auch gut hydratisiert ist.

 

Also, Wasser ist unser bester Verbündeter für eine schöne Haut! Aber wann und wie viel sollte man trinken? Nun, ein Erwachsener verliert etwa 2 bis 2,6 Liter Wasser pro Tag, hauptsächlich durch Urin und Schweiß. Das kann je nach Temperatur, Aktivitätsniveau und sogar Krankheit variieren. Aber um eine Vorstellung zu bekommen, sagt man allgemein, dass wir etwa 30 ml Wasser pro kg Körpergewicht pro Tag brauchen.

 

 

Zum Beispiel, wenn man 70 kg wiegt, sind das etwa 2,1 Liter Wasser pro Tag. Aber das bedeutet nicht, dass man nur reines Wasser trinken muss! Lebensmittel wie Obst und Gemüse liefern auch Wasser.

 

Grundsätzlich geht es darum, regelmäßig den ganzen Tag über zu trinken. Und wenn es heiß ist oder wir sehr aktiv sind, müssen wir noch mehr trinken, um den Verlust auszugleichen. Der Trick besteht darin, gut ausgeglichen zu bleiben: Was wir unserem Körper zuführen, sollte ausreichen, um das zu kompensieren, was er verliert. Also, stoßen wir auf eine gut hydratisierte Haut und strahlende Gesundheit an!

 

MERKE, UNSER SCHÖNHEITSTIPP:

 

Um Ihre täglichen Bedürfnisse an Wasser und Elektrolyten richtig zu decken, empfehlen wir Ihnen eine Kur mit unserem Nahrungsergänzungsmittel AQUAPOP, Ihrem Hydratationspartner.
Seine Zusammensetzung ist darauf abgestimmt, Ihr Hydratationsniveau zu verbessern, einfach morgens eine Brausetablette in Ihre Wasserflasche geben und den Inhalt tagsüber trinken.
Er ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Zitrone und rote Früchte. Und denken Sie daran, die Gesundheit Ihrer Haut beginnt mit einer guten Hydratation.