Een vrouw en een man in bed, vredig slapend

HANG-OVER en slaapkwaliteit

Melissa Officinalis L.: een natuurlijke bondgenoot bij de behandeling van angststoornissen en slapeloosheid

 

 Ontdek een van onze paradepaardjes:

 

Melissa officinalis L. omvat meer dan 20.000 plantensoorten en wordt over de hele wereld gebruikt in traditionele medicijnen. [1]

 

Deze plant wordt traditioneel gebruikt voor mentale en CNS stoornissen, cardiovasculaire en ademhalingsproblemen en verschillende vormen van kanker, maar ook als geheugenstimulerend middel, harttonicum, antidepressivum, slaapmiddel en tegengif. [2,3,4,5,6,7]

 

Fytochemisch onderzoek naar M. officinalis heeft de aanwezigheid van verschillende fytochemicaliën aangetoond , waaronder terpenen zoals rosmarinezuur (mono-terpenen, sesquiterpenen en triterpenen) en fenolische verbindingen (fenolzuren, flavonoïden en tanninen). [8,9]

De belangrijkste actieve bestanddelen van M. officinalis zijn vluchtige verbindingen (bijv. geranial, neral, ci- tronellal en geraniol), triterpenen (bijv. ursolzuur en foliumzuur) en fenolverbindingen (bijv. cis- en trans-isomeren van RA, caffeïnezuurderivaten, luteoline, naringine en hesperidine) [10,11,12].

 

Haar rol

 

De resultaten van een prospectieve open pilotstudie (bij gestreste vrijwilligers met lichte tot matige angststoornissen en slaapstoornissen) toonden aan dat orale toediening van Cyracoss (een gepatenteerd gestandaardiseerd extract van M.officinalis bladeren dat meer dan 7% RA en 15% hydroxycinnamzuurderivaten bevat) in een dosis van 600 mg/dag gedurende 15 dagen angstsymptomen significant verminderde met 18%, angstgerelateerde symptomen verbeterde met 15% en slapeloosheid verminderde met 42%. [13]

 

Deze resultaten tonen aan dat citroenmelisse een interessant ingrediënt is in de behandeling van veisalgie.

 

[1] Amor,I.L.-B.,Boubaker,J.,Sgaier,M.B.,etal,2009.Phytochemistryandbiological activities of Phlomis species. J.Ethnopharmacol.125,183–202.
[2] Cogan, T., 1636.TheHavenofHealth.PrintedByAnneGriffin, Londen, p.39.
[3] Osbaldeston, T.A., 2000. Dioscorides De Materia Medica. IBIDIS Press, Johannesburg, Zuid-Afrika.
[4] J., Evelyn,1699.Acetaria:ADiscourseOfSallets. 〈http://www.bookrags.com/ebooks/15517/1.html#gsc.tab¼0.
[5] Dastmalchi,K.,Dorman,H.D.,Oinonen,P.P.,etal,2008.Chemicalcompositionandin vitro antioxidative activity of a lemon balm (MelissaofficinalisL.) extract.LWT - FoodSci .Technol.41,391-400 
[6] Jorjani, S.E., 1976. Saeedi Sirjani, A.A. (Ed.), Zakhireh Kharazmshahi (Een fotoprint van het manuscript gedateerd 1206 n.Chr.) 3. The Iranian Culture Foundation, Teheran, p. 462.
[7] Ibn sina,H., 1984.Resalat fi-al-AdviytolQalbiye(Thetreatiseoncardiacdrugs).Al- Maahadal-TorathAl-ElmiAl-Arabi,Damascus,pp.221-282.
[8] Allahverdiyev,A., Duran,N., Ozguven,M., etal., 2004.Antiviralactivityofthevo- latile oilsof MelissaofficinalisL. againstHerpessimplexvirustype-2.Phyto- medicine 11,657-661.
[9] Moradkhani, H., Sargsyan, E., Bibak, H., etal., 2010. MelissaofficinalisL., avaluable medicine plant:areview.J.Med.PlantsRes.4,2753-2759.
[10] Argyropoulos, D., Müller, J., 2014.Changesofessentialoilcontentandcomposition during convectivedryingoflemonbalm(MelissaofficinalisL.). Ind.CropsProd. 52, 118-124.
[11] Awad,R.,Muhammad,A.,Durst,T.,etal. 2009.Bioassay-guidedfractionationof lemon balm(MelissaofficinalisL.) using an in vitro measure ofGABAtransa- minase activity.Phytother.Res.23,1075-1081.
[12] Ibragić, S., Salihović, M., Tahirović, I., etal., 2014.Quantificationof some phenolic acids in the leaves of MelissaofficinalisL. from Turkey and Bosnia.Bull.Chem. Technol.Bosnia Herzeg.42,47-50.
[13] Cases, J., Ibarra, A., Feuillere, N., etal., 2011.Pilottrialof MelissaofficinalisL. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances.Med.J.Nutr.Metab.4,211-218.

 

Retour au blog

Meer dan alleen voedingssupplementen

  • ⭐️ Meer dan 1 miljoen verkochte tablets

  • ⭐️ 96% tevreden

  • ⭐️ Gepatenteerd product

Ontworpen door een apotheker, perfect voor alle gelegenheden

Sport, warm weer, de dag na een feestje en meer ......

Lees meer

Getest en goedgekeurd door duizenden mensen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Volg ons op Instagram

@Hedonistlabs