Une femme âgée se tenant la tête, exprimant de la douleur ou du malaise, souvent associée à un mal de tête dû à une gueule de bois.

ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ και πονοκέφαλος

Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, διαταράσσει τον έλεγχο του υδρική ισορροπία που οδηγεί σε μια υπέρβαση του νερού. Όταν καταναλώνετε πολύ αλκοόλ και λίγα μη αλκοολούχα υγρά, το σώμα μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα αφυδάτωσης, τα σημάδια των οποίων είναι [1]:
    • - κούρασης
    • - πόνος στην πλάτη και τον αυχένα
    • - πονοκέφαλος.
    • - υπερευαισθησία στο θόρυβο και το φως
    • - αίσθημα έντονης δίψας

Επιπλέον, μέσω της διουρητικής του δράσης που συνδέεται με την αναστολή της έκκρισης της αντιδιουρητικής ορμόνης, το αλκοόλ κινητοποιεί περαιτέρω τα αποθέματα νερού του σώματός μας. 

 

Η αποκατάσταση του μεταβολισμού του νερού και των μετάλλων είναι απαραίτητη. 


Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε γιατί θα είναι πολύ αργά. 

 

Οι Ηλεκτρολύτες

Για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος, το HANG-OVER περιέχει ένα κατάλληλο διάλυμα επανυδάτωσης, με βάση ηλεκτρολύτες (Χλώριο, Κάλιο, Νάτριο).


Ο ρόλος των ηλεκτρολυτών είναι να καταπολεμήσουν την κυτταρική αφυδάτωση που καταγράφεται μετά την πρόσληψη αλκοόλ. Το σώμα έχει μια μεγάλη ποικιλία ηλεκτρολυτών: νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, διττανθρακικό, μαγνήσιο, χλώριο και φωσφορικά άλατα. Κάθε ηλεκτρολύτης εξυπηρετεί έναν σκοπό: το νάτριο, για παράδειγμα, βοηθά στη ρύθμιση, μεταξύ άλλων, της κίνησης του νερού στο σώμα.


Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί ανισορροπία αυτών των ηλεκτρολυτών. Πράγματι, οι τελευταίοι κινητοποιούνται για την εξάλειψη των τοξικών μεταβολιτών της αιθανόλης. Ό,τι έχει καταναλωθεί πρέπει να επαναρροφηθεί για να ανακτηθεί η ζωτική ισορροπία νερού. 


Είναι σύνηθες να βρεθεί η οξεία δηλητηρίαση από το αλκοόλ ως λόγος εισαγωγής στα τμήματα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου. Προκειμένου να αξιολογηθούν καλύτερα οι ανάγκες του ασθενούς, μια εξέταση αίματος καθιστά δυνατό τον εντοπισμό των ηλεκτρολυτών που έχουν επηρεαστεί. Η υπερβολική αποβολή νερού είναι η αιτία της διαταραχής της βιολογικής ισορροπίας, γιατί οι ηλεκτρολύτες μας αποβάλλονται με τα ούρα. [2,3] 

 

ΕΧΕΙ αυτόν τον τίτλο, έχει παρατηρηθεί ότι όταν καταναλώνετε αλκοόλ, ο ρυθμός μαγνησίου στο αίμα τεντ να αυξηθεί - γι' αυτό το λόγο Το HANG-OVER δεν το περιέχει


Έτσι, η από του στόματος επανυδάτωση φαίνεται να είναι απαραίτητη στη διαχείριση αυτής της υπερωσμωτικής αφυδάτωσης. Η συγκέντρωση ηλεκτρολυτών πρέπει να τηρεί τις συστάσεις σε περίπτωση παθολογικής αφυδάτωσης. Επομένως, εμπνεόμαστε από τις συστάσεις του ΠΟΥ για τη σύνθεσή μας.

Το τζίντζερ


Το τζίντζερ έχει ενδιαφέρουσες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στη διαχείριση των ημικρανιών που προκαλούνται από τη φλεβοσαλγία. Μια μελέτη δείχνει ότι η λήψη τυποποιημένης σκόνης τζίντζερ σε δόση 500-600 mg, 3 έως 4 φορές την ημέρα κάθε 4 ώρες βοηθά στην ανακούφιση από την ημικρανία.[4]

 

Η αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και η αντιφλεγμονώδης δράση του τζίντζερ θα βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων.

 

[1]Irwin C, Leveritt M, Shum D, Desbrow B. Οι επιπτώσεις της αφυδάτωσης, της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ και της επανυδάτωσης στις γνωστικές λειτουργίες. Αλκοόλ. 2013 Μάιος;47(3):203-13. doi: 10.1016/j.alcohol.2012.12.016. Epub 2013 23 Ιανουαρίου. PMID: 23352231.

[2] Joannidis M, Cantley L (2000) Διαταραχές νεφρών και ηλεκτρολυτών, κεφ. 19. Στο: Zernig G, Saria A, Kurz M, O’Malley SS (eds) Handbook of alkolism. Boca Raton, Fla, CRC Press, σελ. 209–224. 

[3] Ragland G (1990) Ηλεκτρολυτικές ανωμαλίες στον αλκοολικό ασθενή. Emerg Med Clin North Am 8: 761–773

[4] Mustafa T, Srivastava KC. Τζίντζερ (Zingiber officinale) στον πονοκέφαλο ημικρανίας. J Ethnopharmacol. 1990; 29:267-73

Επιστροφή στο blog

Αφήστε ένα σχόλιο